６８６８倍運気上昇　楽楽　Happy Life♪

こんばんは〜！

師走に突入しましたね〜。


１２月１日（火）

てんつくマン の映画


１０７＋１　〜天国はつくるもの〜 part ２


こちらを観てきました！！


感動どころが満載で、 泣いてきました。


映画館の上映ではなくて
小さな教室のようなところで、スライド上映だったのですが
それでも想いが充分に伝わってきました。



人は捨てたもんじゃないって

あきらめない

人の優しさ



ドキュメンタリーで、どんどん引き込まれて
いきました。



なのに、、、観客の中で
大きな いびきを立てて寝始めた 中年男性がいて
さすがに 隣りの人 （別グループの人）が起こしてました。


あの中で 高いびきとは むしろ勇気がいるぞーー <笑>


皆さまも機会がありましたら
是非、ご覧下さいませ〜

オススメです〜
沢山の愛を込めて
　　いとっちゃんより

こんばんは。

しつこく今夜もヨガについて･･･


ヨガをやると、瞑想と繋がっていて

さらに、自分の内観も出来てしまいます。




海外の友人に、『 ヨガを始めた 』と

伝えたら、もうすでに友人はヨガが好きになっていて

『 ヨガは Ａddict されるよ〜。』と返事が来ました。



Ａddict ＝ 中毒になる, おぼれる, 夢中になる



うむむ〜。 納得です。



ヨガ をしている時に・・・

自分の幼少期の想い出が フッと過ぎります。

　↑ こういう事って、どなたでもあるようで

インストラクターの先生も、同じようなことを話されていて

ほっほーーー と思いましたもの。




小学生の時に、竹馬や一輪車に乗れるまで

近所の児童館に通って、練習したなぁ〜〜〜

とか

ローラースケートの練習は

尻餅を着いて、相当 痛い思いをしたけれど

滑れるようになるまで 頑張ったなぁ〜〜〜



そんな想い出が、出てきた今日のヨガでした。

ふぅ〜



どうか皆さまも御身体を大切に！
沢山の愛を込めて
　　いとっちゃんより

こんばんは〜！！

今年の１月末から始めた ビクラムヨガ。



始めた最初の頃は、腹筋＆背筋、ひざ上の筋力が

無さ過ぎて、９０分間のヨガに耐えれなかったのです〜。

ヨレヨレのおばあちゃんのようでした。




あまりにも自分の体力が無いことに

ショック、、、



このまま、年齢を重ねていったら

確実に 杖が必要になる感じがしました。

転んで骨折とかね・・・。

恐ろしぃ〜。



半年も続けた頃、身体が変化し始めてきて

今は、結構ポーズも出来るようになりましたよ〜



同時に

身体能力、基礎体力が上がってきました。




基礎体力があがってくると、自然と

自分の思考回路もポジティブ回路を維持できます


すっかりビクラムヨガに夢中です


皆さまも機会がありましたら ご一緒に<笑>
沢山の愛を込めて
　　　いとっちゃんより

こんばんは〜！

マイケル・ジャクソン『This is it』 を観てきました。

今日は、水曜日だということもあって
有楽町マリオンは、満席でした。


私は、残念なことにマイケルが亡くなってから
マイケルの凄さを知りました。



あぁー・・・
こんな凄い人が亡くなってしまった。


マイケルに心から合掌



いとっちゃんより